नई दिल्ली। दक्षित गुप्ता, खेल अध्यक्ष दिल्ली विश्वविद्यालय छात्र संघ ने आज वर्ल्डस फैमिली डे पर कहा कि मैं दिल्ली विश्वविद्यालय छात्र संघ का खेल अध्यक्ष होने के नाते आप सभी के साथ पारिवारिक जीवन में खेल व योगा की कुछ महत्वूर्ण बातें साझा करना चाहता हूं।
उन्होंने कहा कि इस लॉकडाउन के चलते हमारी शारीरिक गतिविधियां कम हो गई है जिससे हमारे शरीर में आलस व थकान उत्पन्न हो गया है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जैसा की हम जानते हैं कि इस लॉकडाउन में हम अपने घरों में कैद हैं। अतः अपने परिवार के साथ वक्त बिता रहे हैं, तो इस समय में अपने शरीर का खयाल रखते हुए अपने पूरे परिवार के साथ बैडमिंटन,कैरम,क्रिकेट,चेस जैसे आदि खेल लॉकडाउन का पालन करते हुए अपने घरों के आंगन व छतो पर खेलने चाहिए।
इससे परिवार में प्यार का संचार तो होगा ही, साथ ही साथ यह हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलेगी। हमारे आयुष मंत्रालय ने भी कुछ योगा आसान बताए हैं, उन्हें भी हमें अपनी जीवनशैली में प्रयोग में लाना चाहिए। जिससे छोटे व बुज़ुर्ग स्वस्थ रहेंगे। घर- परिवार में स्नेह व खुशियों का संचार होगा और कोरोना जैसी महामारी से भी हम लड़ने में कारगर साबित रहेंगे।
